低糖質の食事で健康的にダイエット

肉や魚をたっぷり食べてダイエット。不思議なことにみるみるスリムに(但し個人差があります)!「肉食ダイエット」推奨の肥満内科専門医の協力を得て作り上げた、当社オリジナル「無糖派」食習慣見直しプランです。プランの実践で血糖値も体脂肪率も適正になっていきます(実証済み)。メダボ対策、ダイエット、生活習慣病改善などをお考えの方はぜひお試し下さい。美味しく食べて、楽しく遊んで健康に。
低糖質食べてデトックス
無理なダイエットをすることなく、里山の自然でリラックスをしながら美味しい食事をお腹いっぱい食べて、心身ともに健康になりましょう。フリータイムでは周辺の高原ハイキングや散策で運動不足の解消にも繋がります。
メタボ対策プラン
健康に太りすぎは禁物。生活習慣病などに陥るリスクが大きくなることは言うまでもありません。無糖派メニューは食欲を満たしながらスリムになるという難題を解決しました。メタボ対策には日常の食生活改善が必須ですが、当社プランの体験がそのきっかけづくりとなります。メタボ対策や個人の健康管理にぜひお試し下さい。
レディースプラン健康ダイエット
食べる量を減らすだけのダイエットではからだが衰えていきます。当社オリジナル無糖派メニューは食べる量を気にする必要はありません。毎食、おいしくたっぷり食べても、不思議なことに体脂肪が減っていきます。生活習慣病の鍵になる血糖値も適正に。はつらつとした健康を獲得しましょう。
ご夫婦健康プラン
自然豊かなハチ北高原にて、食と自然と温泉を楽しみながらお二人の健康ライフ計画のきっかけを作っていただこうというものです。体調を整え生活習慣病予防に役立ちます。ぜひ一度お試し下さい。

宿泊内容&料金

プラン内容 

1泊2日/2名1室利用/お2人様

目的地 

兵庫県ハチ北高原

宿泊先 

お宿「ひさ家」

出発日 

4月~11月(※12月~3月除く)

料金

1泊大人1名様¥15,000(税別)※土日祝日はプラス¥1,000

1泊2日(4食付き)スケジュール

1日目

11:00 現地宿舎集合 血糖値測定

12:00 普段のメニューでの昼食 血糖値測定

13:00 フリータイム

18:00 無糖派メニューでの夕食 血糖値測定

 

2日目

08:00 無糖派メニューでの朝食 血糖値測定

09:00 フリータイム 血糖値測定

12:00 無糖派メニューでの昼食 血糖値測定

13:00 血糖値測定結果をもとに
             今後の食習慣見直しについてアドバイス


15:00 解散

※フリータイム
   高原ハイキング・里山散策・ゴルフ(※別途費用要)など
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低糖質料理のメリット

①無理なく肥満を抑える

食事の量を変えることなく、無駄な脂肪の蓄積を防ぎ、ダイエット、メタボ対策に効果を発揮します。

②新陳代謝を高め老化を防ぐ

身体の組織をつくるのに必要なたんぱく質を多く摂取することで、細胞の生まれ変わりを活性化、老化を防ぎます。

③身体の免疫力を高める

食後血糖の上昇を抑えることで、身体の免疫力を向上させ、生活習慣病を予防・改善します。
生活習慣病の予防・改善

低糖質食事法(ダイエット)とは

「食習慣による健康づくり」というテーマの研究に基づいた、生活習慣病を予防・改善し 太りにくく健康で若々しい身体をつくるための食事法です。身体にやさしいこの食事は、ダイエットやメタボ対策に最適。低糖質食事法の主な特徴は3つあります。

 特長1:食事量は減らさず、お腹いっぱい食べられる 

 
特長2:糖質(炭水化物)の摂取を控える 

 
特長3:たんぱく質中心の食事 

×運動不足や炭水化物過多の食事で、現代人は糖質の摂りすぎになりがちです。
糖質を摂りすぎると・・・

糖質とは砂糖をはじめとした"甘いもの"だけではありません。ごはん、いも類など炭水化物の主成分になっています。(ごはん・麺類・パン・芋類・根菜類・果物など) 体内に蓄積された脂肪は肥満につながり、身体に負担がかかります。老化を早め、糖尿病やその他合併症を引き起こす原因となります。
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